
A NETWORKING EXPERIENCE LIKE NO OTHER
Y&H es una plataforma de Yoga y Salud para mujeres directivas, profesionales y emprendedoras. Organizamos encuentros y programas que te ayudarán a reconectar contigo misma y con el resto de la comunidad.

“Queremos ayudar a las mujeres profesionales a través de meetups y programas saludables, de la mano de los mejores expertos (médicos, nutricionistas, psicólogos, entrenadores personales, coaches), y a través del yoga como principal disciplina, a mantener un equilibrio físico, mental y emocional”.
Doris y Ana, fundadoras Y&H.
PRÓXIMOS MEETUPS
MEETUP VIRTUAL
14 Septiembre
Aula Virtual

MEETUP VIRTUAL
19 Septiembre
Aula Virtual

MINI-MEETUP
24 Octubre
Madrid

MEETUP
21-22 Nov.
Segovia

¿QUÉ TE OFRECEMOS?

PERSONALIZACIÓN
Programas de bienestar y salud con un enfoque holístico, abordando temas de interés dependiendo de la etapa vital en la que te encuentres

YOGA
Con la práctica del yoga como disciplina en todas nuestros programas para ayudarte a nivel físico, mental y emocional.

PREVENCIÓN
Detectamos qué barreras te impiden dedicar tiempo de calidad para cuidarte y te damos soluciones para derribarlas.
NUESTRA CARTA DE MEETUPS
MINI-MEETUPS
- Cuando se celebran: Sábados por la mañana
- Lugar: Espacios singulares en zona urbana
- Horario: 10.00 a 13.00 horas.
- Incluye: Welcome pack (esterilla/block notas), catering y programa 3 horas con diferentes expertos
- Cumplimos con todos los protocolos de seguridad por el COVID
MEETUPS FIN DE SEMANA
- Cuando se celebran: Fines de semana
- Lugar: Casas rurales y hoteles con encanto.
- Horario: Desde la mañana del sábado hasta la primera hora de la tarde del domingo.
- Incluye: Welcome pack (esterilla/block notas), Alojamiento HD 2d/1n PC y programa fin de semana
- Cumplimos con todos los protocolos de seguridad por el COVID
MEETUPS CORPORATE
- Diseñamos programas personalizados para empresas y grupos.
- Nos adaptamos a las necesidades y características de la organización y de los objetivos que se plantean alcanzar.
- Los realizamos en la propia empresa o en nuestra red de espacios singulares, donde todos los detalles se cuidan al máximo.
MEETUPS VIRTUAL
- Impartimos programas, talleres y webinars para grupos reducidos a través de nuestra Aula virtual.
- En ellos abordamos temas relacionados con la salud y el bienestar de la mujer profesional.
- Si lo prefieres, puedes contratar clases y sesiones particulares online con nuestros expertos: Yoga, meditación, nutrición, deporte, health coaching, crecimiento personal, etc.
EQUIPO
Con más de 15 años de experiencia en el mundo de la salud y de la alta dirección, el equipo de Y&H te ofrece una aproximación a un cambio en tu estilo de vida.

Doris Casares
Periodista, comunicadora, apasionada por el yoga y la filosofía oriental.

Ana Calderón
Emprendedora, practicante convencida de la vida saludable y el deporte
NUESTROS EXPERTOS

HEALTH COACH

HATHA YOGA

MINDFULNESS COACH

BIÓLOGA NUTRICIONISTA

COACH PAREJA

NUTRICIONISTA

YIN YOGA

COACH Y NEUROCIENCIA

MEDICINA ESTÉTICA

INTERNATIONAL RETREAT

CHEF

YOGA COACH

MEDITACIÓN

PSICOLOGÍA

INTELIGENCIA EMOCIONAL
NUESTRAS CLIENTAS OPINAN
PARTNERS




TU ESPACIO Y TU TIEMPO PARA CUIDARTE
Y&H te ofrece un espacio de calma donde podrás volver a conectar contigo misma y cuidarte a través de la filosofía milenaria del Yoga acompañada por las charlas de nuestros expertos altamente cualificados en el mundo de la Salud.
Y&H está dirigido a mujeres que ocupan cargos de alta responsabilidad en las organizaciones y que encuentran difícil conciliar su vida personal y profesional.

CONTACTO
Rellena nuestro formulario Y&H si estás interesada en participar en las actividades que organizamos. Te enviaremos todos los detalles y la información para que puedas reservar tu plaza.