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Yoga and Health

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YOGA & HEALTH

A NETWORKING EXPERIENCE LIKE NO OTHER

Y&H es una plataforma de Yoga y Salud para mujeres directivas, profesionales y emprendedoras. Organizamos encuentros y programas que te ayudarán a reconectar contigo misma y con el resto de la comunidad.

¿TE APUNTAS?

“Queremos ayudar a las mujeres profesionales a través de meetups y programas saludables, de la mano de los mejores expertos (médicos, nutricionistas, psicólogos, entrenadores personales, coaches), y a través del yoga como principal disciplina, a mantener un equilibrio físico, mental y emocional”.

Doris y Ana, fundadoras Y&H.
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PRÓXIMOS MEETUPS

MEETUP VIRTUAL
14 Septiembre
Aula Virtual

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MEETUP VIRTUAL
19 Septiembre
Aula Virtual

MÁS INFO

MINI-MEETUP
24 Octubre
Madrid

MÁS INFO

MEETUP
21-22 Nov.
Segovia

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¿QUÉ TE OFRECEMOS?

PERSONALIZACIÓN

Programas de bienestar y salud con un enfoque holístico, abordando temas de interés dependiendo de la etapa vital en la que te encuentres

YOGA

Con la práctica del yoga como disciplina en todas nuestros programas para ayudarte a nivel físico, mental y emocional. 

PREVENCIÓN

Detectamos qué barreras te impiden dedicar tiempo de calidad para cuidarte y te damos soluciones para derribarlas.

NETWORKING

Grupos reducidos y homogéneos, con las mismas necesidades y expectativas, donde se fomenta el networking.

METODOLOGÍA

Te aportamos herramientas prácticas para sustituir los hábitos dañinos por los saludables. 

ASISTENCIA

Trabajamos con los mejores profesionales y expertos para satisfacer las expectativas más exigentes.

NUESTRA CARTA DE MEETUPS

MINI-MEETUPS

  • Cuando se celebran: Sábados por la mañana 
  • Lugar: Espacios singulares en zona urbana
  • Horario: 10.00 a 13.00 horas. 
  • Incluye: Welcome pack (esterilla/block notas), catering y programa 3 horas con diferentes expertos
  • Cumplimos con todos los protocolos de seguridad por el COVID

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MEETUPS FIN DE SEMANA

  • Cuando se celebran: Fines de semana
  • Lugar: Casas rurales y hoteles con encanto.
  • Horario: Desde la mañana del sábado hasta la primera hora de la tarde del domingo. 
  • Incluye: Welcome  pack (esterilla/block notas), Alojamiento HD 2d/1n PC y programa fin de semana
  • Cumplimos con todos los protocolos de seguridad por el COVID
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MEETUPS CORPORATE

  • Diseñamos programas personalizados para empresas y grupos.
  • Nos adaptamos a las necesidades y características de la organización y de los objetivos que se plantean alcanzar.
  • Los realizamos en la propia empresa o en nuestra red de espacios singulares, donde todos los detalles se cuidan al máximo.

MÁS INFO

MEETUPS VIRTUAL

  • Impartimos programas, talleres y webinars para grupos reducidos a través de nuestra Aula virtual.
  • En ellos abordamos temas relacionados con la salud y el bienestar de la mujer profesional.
  • Si lo prefieres, puedes contratar clases y sesiones particulares online con nuestros expertos: Yoga, meditación, nutrición, deporte, health coaching, crecimiento personal, etc.
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¿Te vienes al próximo encuentro?

Escríbenos y te mandaremos la información de nuestros próximos meetups

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EQUIPO

Con más de 15 años de experiencia en el mundo de la salud y de la alta dirección, el equipo de Y&H te ofrece una aproximación a un cambio en tu estilo de vida.

Doris Casares

Periodista, comunicadora, apasionada por el yoga y la filosofía oriental.

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TWITTER

Ana Calderón

Emprendedora, practicante convencida de la vida saludable y el deporte

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NUESTROS EXPERTOS

Luz Urbina
HEALTH COACH
Gemma Llamazares
HATHA YOGA
José Jesús Vargas
MINDFULNESS COACH
Mercedes Robles
BIÓLOGA NUTRICIONISTA
Sofía Diéguez
COACH PAREJA
Ramón de Cangas
NUTRICIONISTA
Pilar de Gonzalo
YIN YOGA
Mónica Martínez
COACH Y NEUROCIENCIA
Ana Vila Joya
MEDICINA ESTÉTICA
Fernando García Ulloa
INTERNATIONAL RETREAT

Martina Tenorio
CHEF
Nerea Esbrit
YOGA COACH
Pedro A. Flores
MEDITACIÓN
Rebeca López
PSICOLOGÍA
Olga Cañizares
INTELIGENCIA EMOCIONAL

NUESTRAS CLIENTAS OPINAN

“Chicas no hay palabras para este maravilloso y apasionante fin de semana, en todos los sentidos. Gracias a las compañeras y gracias a las organizadoras ¡Yo ya estoy mirando billetes a Palma!. Un beso y a vivir la semana con ilusión”
Ana, Toledo.
"Increíble fin de semana ¡Mil gracias por cuidarnos tan bien y poner tanto mimo en todo!. Vuelvo relajada, feliz y super flexible ¡La próxima a ver si consigo llegar a los pies!".
Cristina, Barcelona.
“Para mi el retiro ha supuesto un encuentro con el yoga y la salud pero sobre todo un encuentro con las personas que me han llenado de paz y de seguridad personal. Me ha generado deseos de continuar un camino en la meditación y en el yoga. Me siento agradecida ...
María José, Vitoria.
"Ha sido un retiro maravillo, mil gracias a las profesoras, por sus practicas, en todos los rincones de esta maravillosa villa. Feliz de compartir con todas y cada una este retiro, la práctica en la playa al atardecer, incluida puesta de sol"
Maribel, Madrid.
"Estupendo fin de semana del esperado Retiro en Gredos: total desconexión, mi agradecimiento por la dedicación, organización y cariño. Me apunto al siguiente!!"
Lucía, Madrid.
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PARTNERS

TU ESPACIO Y TU TIEMPO PARA CUIDARTE

Y&H te ofrece un espacio de calma donde podrás volver a conectar contigo misma y cuidarte a través de la filosofía milenaria del Yoga acompañada por las charlas de nuestros expertos altamente cualificados en el mundo de la Salud.

Y&H está dirigido a mujeres que ocupan cargos de alta responsabilidad en las organizaciones y que encuentran difícil conciliar su vida personal y profesional.

CONTACTO

Rellena nuestro formulario Y&H si estás interesada en participar en las actividades que organizamos. Te enviaremos todos los detalles y la información para que puedas reservar tu plaza.

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